Описание
Какво се случва с повечето жени след бременност:
-
хормонален дисбаланс и смущения, свързани с ендокринната система
-
коремна диастаза или диастаза на коремните мускули, която е често срещано състояние при бременни и след раждане
-
следродилна депресия
- ниско самочувствие
- инконтиненция
- вагинална сухота
- отпуснато коремче
- отпуснати вагинални мускули
- и други, но тези са най-основните
Започни своето възстановяване след раждане
Пакетната програма включва 4 курса:
1. Йога
Древна наука за здравето на тялото и ума. Състои се от система разнообразни физически пози (асани) , дихателни техники (пранаяма) и медитации. Развива гъвкавостта на тялото, укрепва мускулите, стимулира ендокринната система като балансира хормоните, развива белите дробове и работи пряко върху енергийните центрове и ума.
Това са динамични медитации, тантра и кундалини практики, които съчетават движения с дихателни техники и медитации или ги ползват по отделно. Систематизирани са така, че да спомагат за изчистването на енергийните центрове, за увеличаването на женските хормони и на женската енергия. Дават усещане за спокойствие, баланс и вътрешна добродетел и себестойност.
Това е комплекс от упражнения на мускулите в областта на малкия таз, матката и долните коремни мускули. Колкото по-тренирани са интимните мускули, толкова по-здрава и женствена се чувства жената, толкова по-силно желание за секс има, толкова по-силни усещания има по време на секс за нея и за партньора и толкова повече енергия задържа в себе си.
4. Пилатес за тяло пясъчен часовник
Това е комплекс от физически упражнения, които въздействат пряко на мускулите на цялото тяло като най-голям акцент се влага на тазовите и коремните мускули
Отзиви
Все още няма отзиви.